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Avoir le mental c’est quoi ?
C’est habituer ton cerveau à penser autrement —> Hacker ton cerveau pour mieux penser.
Le cerveau humain adore se focaliser sur ce qui ne va pas, si tu veux passer au dessus et comprendre le Switch, lis la suite.
La Préparation Mentale quand est-ce utile ?
- Quand tu sors d’une compétition frustré alors que tu étais prêt,
- Quand tu n’as pas compris ce qu’il se passait à un moment de ta compétition,
- Quand tu arrives le jour J avec une pression qui te joue des tours,
- Quand tu as peur de ne pas être à la hauteur en match ou pour ton entreprise,
- Quand tu n’es pas le même à l’entraînement que le jour J,
- Quand tu n’as pas assez confiance en toi,
- Quand ta préparation n’est pas optimisée !
Ma vision de la Préparation Mentale ?
Grâce à des méthodes certifiées et approuvées par des Athlètes Olympiens, des Champions du Monde et de Grands Entrepreneurs pour te donner confiance, t’enlever doutes et peurs sur du Long Terme, Augmenter ta Légitimité et Réduire ta pression.
Mes Formations
Formations principales :
• Accompagnement en Préparation Mentale du Professionnel - Technicien en Dépolarisation® via l’Académie de la Haute Performance.
• Accompagnement du Sportif Blessé - Protocole Mind & Go Injury Skills©, Préparateur Mental de l’équipe du Stade Toulousain homme.
• Master Enseignement de l’EPS
Optimiser sa préparation c’est quoi ?
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Réduire au maximum l’incertitude
2
Rester focus dans les moments importants
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